本文摘自-心靈工坊《孩子與惡：看見孩子使壞背後的訊息》
我們必須用心去理解孩子的「惡」，但那絕對不表示我們應該縱容。
乍看之下「理解」和「嚴格」是無法相容的，但事實上理解越是深入、深刻，越是會認識到嚴格的必要性，嚴格也才會像柱子裡的鋼筋一樣，成為我們的支柱。沒有理解作為基礎的嚴格，是脆弱的。
責罵孩子，和跟他們斷絕關係—也就是把孩子當作惡人來排除—是不同的兩件事。
大人如果能自覺到自己身為一個人，也是個有限的存在，將有助於聯繫自己和孩子們之間的關係。而在這樣深厚的關係背後，我們彷彿也可以看到惡向我們展現它雙重意義的身影。
本文摘自-遠流《最美的教育最簡單：做孩子的後盾，以最自然的養育建立內在力量》
給孩子自由，不是對孩子放任不管，而是意味著你必須給孩子「三權」：選擇權、嘗試權、犯錯權。
一個人，首先是個自由的人，才可能成為一個自覺的人。
最美的教育最簡單：做孩子的後盾，以最自然的養育建立內在力量
轉念需要練習，自信和正能量需要累積(2020.05.14紀錄，祐11Y3M、均9Y3M)
前陣子教練安排一次比賽，將羽球隊分兩組進行比賽，一組是三年級開始練球到五年級的孩子，屬於程度比較強的。一組是非體育班但是是羽球校隊或是五年級才加入校隊的孩子，屬於較弱的一組。
兩組的第一名都可以得到一支昂貴的名牌球拍(是學長姊留下的二手球拍，但對孩子而言還是好珍貴)。在比賽前一周哥哥告訴我們這個比賽，而且很高興自己分在較弱的一組，還信心十足的說他這次要拿第一名，他很有把握可以得到球拍。
在比賽當天，教練卻要哥哥到較強的那組比賽，結果哥哥得到倒數第二名。當天回家哥哥心情很糟，因為球技比他差的同學因為在較弱的那組比賽得了第一，得到哥哥想要的名牌球拍。
我知道他很在意這件事，心裡有個過不去的結，也對教練的安排不滿意，但當下我還沒想好怎麼跟他說和該跟他說些什麼。後來我想了2天，某天全家一起吃早餐的時候，我跟他說『我知道你很想拿第一名得到球拍，但是你知道嗎?雖然你拿倒數第二名，沒拿到你想要的球拍，可是我為你感到很驕傲。』
本文摘自-如何《自學時代：找回學習的動機與主權，成為自己和孩子的最佳教練》
紀律是由三股力量集結而成的，即目標、決心和行動，再經過一段時間的歷程，最終轉化成一種態度、習性和生活方式。
健康的情感影響一個人的身心，也直接左右他的人生觀，連帶影響其學習和人際關係。
協助孩子從小大量經歷正面快樂的體驗，可以陶冶健康開朗的情感與個性。
情緒是指一個人對本身的需要和客觀事物之間，關係上強烈的反應，是一種主觀感受、生理的反應及認知的投射，並表達出一些特定行為。
本文摘自-時報出版《在愛裡相遇：做個好大人，給孩子一份沒有虧欠的愛》
為愛捨得，時間因而分割得片片段段，工作有時不能超越期望，但請不要說父母就此失去完整的自我。
為愛捨得，是世代的接力。
在愛裡，孩子和我們同步前進；捨下的不過是有形的片段，得到的卻是無盡的永恆。
這個家曾用十八年堅實的生活為他們扎下深根，如今要贈與的是一雙可以自由翱翔的翅膀。
本文摘自-親子天下《陪他走過13歲：給孩子一次叛逆的機會》
放手需要練習，放心需要修為，但心裡默念
『成長需要祝福，衝撞帶來契機。』
把焦點從「孩子為什麼要狂飆」轉移到「孩子需要的是什麼」。
心安定，腳步也就穩了。
本文摘自-地平線文化《覺醒父母：找回你和孩子的內在連結，成為孩子最佳的心靈成長夥伴》
當身為父母的我們能夠由內而外發送喜樂，我們的孩子會過得更幸福。
當孩子看見我們能遵循著本真過日子，滿足於如實地做自己，他們也會在自己內在找到這種能力。
甘於簡單的生活，等孩子長大後就會對生命抱持著感恩與敬畏。
他們將能欣賞「本當如是」的生命，而不是「應該如是」的生命，也能欣賞自己與他人的平凡，如此，生命本身自會散發其絢麗的光彩。
均練EQ功之手足間微妙的較勁(2020.02.03紀錄，祐10Y11M、均8Y11M)
週日下午在員山公園兩個孩子在暖暖的冬陽下大放電，晚餐後兩個很有共識的目標都是先考試換1小時3C，祐動作迅速的完成了三個成語故事的口試，喜孜孜地拿著手機換1小時的3C，而均還埋首在寒假作業的作文中(每天預計完成1-2段)，眼看祐達標均的心裡有點兒不是滋味，也加快寫作文的速度，但是卻因為所有標點符號都是用插入的方式呈現，所以被媽媽要求整段全部擦掉重寫，關於這部分老師和媽媽都再次跟均強調要把標點符號視為一個字要寫在空格裡，所以這次均必須承擔全部擦掉重寫的後果。
可想而知，即使個性溫和的均也很難沒有情緒上的波動，此時心裡急著想完成功課，卻因為自己的疏忽必須面臨全部重寫的後果，一時無法接受這個結果的均，開始出現臭臉和不耐煩，但媽媽的堅持和原則無可討價還價，所以均即使眼中噙著眼淚還是默默地擦掉重寫，但在媽媽請均將重寫後的作文逐字唸出來校稿時，均出現情緒上較大的反彈，執意他不需要念只用看的就知道自己哪裡有寫錯，但是請他指出錯誤的部分他卻做不到，此時，媽媽知道是該喊暫停的時間點，媽媽告訴均他現在的狀態不適合繼續改作文，請他先調整好自己的情緒，等他覺得自己的狀態比較好的時候我們再開始改作文。
均心裡還在掛記著要完成作文的功課才能考試和換3C，所以哭著說這樣他就不能考試了，他現在很好要繼續改作文，媽媽覺察到均此時的情緒已經到臨界點，但是卻不願承認和妥協，媽媽也堅持不在這樣的氣氛下改作文，強制要求均去休息，均將自己鎖在房間哭了15分鐘，哭完後自己擦乾眼淚，走到媽媽書桌旁詢問可以陪他改作文嗎?媽媽說只要你準備好我都會等你重新開始，於是媽媽陪均在10分鐘內將作文唸完改好，均還迅速的完成5題科學小百科的口試和一首英文兒歌的口試得到2小時的3C，很得意的說自己超越哥哥了，看均口試時的表現幾乎很難想像在這短短的一個多小時中，這個孩子可以在心境上有那麼大的轉變，媽媽自認自己都做不到能在那麼短的時間內做到轉念。
這次是個很棒的EQ機會教育時機，所以，媽媽主動將均摟在懷裡，在均的耳邊說「媽媽覺得你好棒，媽媽看到你做得很好，知道你看到哥哥可以換3C心裡開始著急，哥哥可以很快完成他的目標很棒，雖然你比較晚達成但是你也很棒，而且你很厲害的是可以讓自己冷靜下來，妥善管理好自己的情緒之後再重新面對你的問題和解決問題，要做到這樣真的不容易，媽媽覺得你是一個EQ很高的人喔！」媽媽可以感受到在媽媽懷裡的均一開始有點哽咽，後來轉變成喜悅，還很得意的跟媽媽說「而且我整理好情緒重新開始之後反而做得更好了，還比哥哥多考了一次試多得到1小時的3C」，媽媽心裡好開心覺得我的兒子超棒的。
摘自-時報出版《你的孩子不奇怪：改變， 從理解孩子的奇怪開始》
如果孩子容易生氣或遇到複雜的作業容易放棄，專注力根本無用武之地。
挫折忍受力是孩子在學習時很重要的輔助能力，因為學習是枯燥的，所以，家長必須把焦點放在孩子對挫折的反應上，而不是重複那句萬年指令「要專心」。
注意力某個程度上是孩子有沒有「看進去」或「聽進去」，而且這個看跟聽是有選擇性的，我們可以有意識的選擇聽老師說、選擇不聽同學說、選擇看黑板的字、選擇不看窗外的白雲。
除了選擇性之外，注意力資源是有限的，例如我們一次能夠聽懂的句子長度，有固定的語速跟字數，當我劈哩啪啦跟你講一長串訊息，即使你沒有注意力的問題，你到中後段就可能分心。
兩個樂觀正面的孩子(2020.01.20紀錄，祐10Y11M、均8Y11M)
媽媽每天要求自己5點半起床、6點半準備好營養均衡的早餐，讓孩子7點用完早餐，目送孩子自行騎單車上學，是祐小五、均小三這學期的獨立訓練任務。
說好6點30分準時出現在餐桌一起用早餐，但是祐偶爾會拖到6點50分才出現，均則是即使出現卻因為還在整理書包無法準時用早餐，因此，媽媽在上周三決定狠心對待這兩個沒時間概念的小孩。
上週三早餐後，媽媽說「媽媽的責任是讓你們每天6點半有早餐吃，你們的責任是每天自己起床在6點半出現在餐桌吃早餐，7點準時出門上學，媽媽做到了自己的責任，請你們也做到自己的責任」
因此從上週四開始6點半沒出現在餐桌的人，隔天早餐請自理，早餐錢用自己儲蓄的零用錢，上周五兩個小孩起床時間是7點左右，出門時間是7點20分，早餐是7-11的御飯糰，今天兩個小孩起床時間是7點10分左右，出門時間是7點30分，中午回到家都說沒吃早餐，因為今天是這學期的休業式學校合作社沒開。
體制外的天空(祐) (7)