陪伴孩子的甜美時刻

摘自-商周出版《曲老師的情緒素養課：生活中教出孩子的高情商和好品格》

比較是人類的天性，也是進步的原始動力之一。能力處在相對領先位置的孩子，有可能透過比較，建立自信、價值，甚至優越感；相對弱勢的孩子，可能因比較而產生挫折、負向的自我概念。因此，要引導孩子思考價值的多元性，避免陷入過度競爭的狀態，讓孩子相信世界很大，每個人都有屬於自己的位置。而我們需要做的，就是找到自己的位置。

陪伴孩子面對情緒，我們要有智慧去分辨「不能」與「不想」的差異，要相信每個人都有機會改變。

孩子知道自己的錯誤，但他們還需要時間練習控制，大人的等待與陪伴是孩子提升自控力的動力。爸爸媽媽要常練習說：「孩子，我相信你可以的，這一點都不麻煩。」

要有好的情緒管理能力，首先要先認識自己，知道自己怎麼樣的狀況會生氣，什麼樣的刺激會影響自己情緒的波動。社會情緒學習當中的「自我意識」，強調每個人都應該花時間認識自己，而當孩子對自己有清楚的理解後，才可能有健康的自主管理能力。

透過對話引導孩子認識自我，要先聽不論斷，無論爸爸媽媽聽到的內容有多麼不可思議，請記得不要立即批判，也不要急著下指導棋。在不了解孩子真實想法與身處的脈絡時，急於把我們心裡的答案告訴他，效果通常不好。

對孩子要抱持真實的好奇，對話中我習慣問孩子問題，透過「傾聽」與「澄清」協助孩子釐清方向，讓他更深刻理解自己的渴望與需要。孩子的想法也不一定全都是對的，透過對話，可以調整其認知，拓展孩子對於問題的觀點。

每個人擁有不同的先天特質與資源，我們要讓孩子認識自己的優點與弱勢，接受自己的所有狀態，珍惜自己所擁有的一切。

讓孩子理解，每個人的條件都不一樣，我們可以選擇看見自己所有的，進而活出自己；也可以選擇只看見自己沒有的，成天比較與抱怨。每個人的不同，沒有高低優劣，這些差異與不同，讓世界變得繽紛絢麗。找到自己擅長的，發掘自己喜愛的，認知到自己厭惡的，做自己是人生中最重要的事！

曲老師的情緒素養課：生活中教出孩子的高情商和好品格

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