陪伴孩子的甜美時刻

孩子愛喝的飲料媽媽自己煮

飲料甜甜的滋味每個孩子都很愛喝，但是市售的飲料媽媽實在不敢讓雙寶喝，家裡的大人也幾乎不喝市售的飲料，外出時偶爾買一罐讓雙寶嚐鮮一下媽媽覺得還可以，但是平常雙寶還是想喝些飲料，尤其是均很不愛喝水，所以媽媽幾乎每天都會煮一大鍋XX茶或是泡一壺XX茶讓雙寶當飲料當水喝，但是這些飲料絕對好喝又健康，所以雙寶很愛喝媽媽準備的飲料，而且有時候雙寶還會自己跟媽媽說明天要煮哪一種飲料。

◎ 紅棗茶

材料：紅棗10-15顆(視紅棗大小決定，要喝甜一點就放多一點)

黃耆一大把(可以補氣，還可以改變體質)

枸杞一大把(雙寶超愛，所以媽媽放很多，而且雙寶很愛吃，喝茶還要吃枸杞和紅棗)

龍眼乾一小把(補身體，很適合虛寒體質的雙寶吃)

10人份鐵鍋八分滿的水，水滾後轉小火再煮15-20分鐘，如果材料放很多還可以煮第二遍，只是第二遍水只能放半鍋。

(平常媽媽每週都會煮1-2次，感冒後一週會連續煮2-3天，幫雙寶補氣)

◎ 菊花茶

材料：菊花 10-15朵(放多味道會比較澀一點)

枸杞一大把(放多會比較甜)

10人份鐵鍋八分滿的水，水滾後轉小火再煮15-20分鐘

(平常媽媽每週都會煮1-2次，秋天可以常喝)

◎ 金吉檸檬茶

材料：新鮮金吉10-12顆(盛產的時候，買一堆洗乾淨晾乾，放冷凍，要煮時直接對切即可)

檸檬冰磚大的4-5顆(盛產的時候，買一堆洗乾淨晾乾把檸檬汁擠出來做成冰磚)

冰糖適量(照自己想喝的甜度放適量的冰糖)

10人份鐵鍋八分滿的水，水滾後轉小火再煮5分鐘，把金吉全部撈起來，金吉一直泡著茶會變苦澀

(天氣乾冷雙寶早晚出現乾咳時會煮，爸爸睡眠不足或吃太躁熱嘴破時會煮，媽媽覺得自己喉嚨怪怪可能快感冒時會煮)

◎ 地瓜薑湯

材料：地瓜中形4-5條

紅棗10-15顆(視紅棗大小決定，要喝甜一點就放多一點)

薑片5-6片

黑糖(照自己想喝的甜度放適量的黑糖)

10人份鐵鍋八分滿的水，水滾後轉小火煮到地瓜軟即可

(天氣冷的時候會煮一鍋全家一起當甜點吃)

◎ 百香果蜜茶

材料：百香果冰磚大的5-6顆((盛產的時候，買一堆洗乾淨晾乾把百香果挖出來做成冰磚)

蜂蜜(照自己想喝的甜度放適量的蜂蜜)

用1000~1500cc的冷開水泡，大約2大2小喝一次的量

(天氣熱或是想喝飲料的時候會泡來大家一起喝)

◎ 蜂蜜檸檬茶

材料：檸檬冰磚大的4顆

蜂蜜(照自己想喝的甜度放適量的蜂蜜)

用1000~1500cc的冷開水泡，大約2大2小喝一次的量

(天氣熱或是想喝飲料的時候會泡來大家一起喝)

◎ 黑糖檸檬茶

材料：檸檬冰磚大的4顆

黑糖(照自己想喝的甜度放適量的黑糖)

用1000~1500cc的冷開水泡，大約2大2小喝一次的量

(天氣熱或是想喝飲料的時候會泡來大家一起喝)

◎ 黑糖水

材料：黑糖(照自己想喝的甜度放適量的黑糖)

用1000~1500cc的冷開水泡，大約2大2小喝一次的量

(夏天外出活動，回家後一定全家大小一人喝1大杯可以預防中暑)

◎ 麥芽羊奶(牛奶)

材料：純麥芽1大匙

羊奶兩瓶(180cc)

用250cc熱開水把麥芽泡散，再加羊奶，雙寶和媽媽每天早餐必喝。

(想買純麥芽的人再問我哪裡可以買到很純的，我家隨時一堆庫存，因為用量很大，雙寶每天喝還每天當糖吃，對喉嚨和支氣管很好)

◎ 羅漢果茶

材料：羅漢果1顆(買比較成熟的羅漢果煮出來的茶是甜的，不夠成熟煮出來的茶是苦澀的，洗乾淨剝開，把裡面的籽一顆顆剝下來，連外殼也一起放進水裡煮)

薑片2-3片

10人份鐵鍋八分滿的水，水滾後轉小火再煮15分鐘

(感冒期間會連續煮2-3天，可以降體內感冒引起的火氣(中醫說法)，感冒期間也會連續一週喝很稀的米粥，也可以降體內的火氣和幫助身體復原)